잠이 잘 오지 않거나 의욕이 떨어지는 날이 2주 이상 이어진다면, 전문가와 상담해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일시적인 피로일 수도 있지만 일상에 지장이 느껴진다면 미루지 않는 것이 좋습니다.

상담 전에는 증상이 언제부터 시작되었는지, 얼마나 자주 나타나는지, 업무나 인간관계에 어떤 영향을 주는지 메모해 두면 진료 때 대화가 수월해집니다.

스스로 진단하기보다 증상을 편하게 이야기할 수 있는 전문가와 상의하는 것이 가장 정확합니다. 가까운 사람과 먼저 이야기 나누는 것도 좋은 출발점이 됩니다.